일자목 증후군

올바른 자세가 치료의 시작입니다.

일자목이 심해지면 만성통증으로 이어질 수 있으므로
초기에 치료하는 것이 중요합니다.
면밀한 검사와 체계적인 비수술 치료를
통해 신속한 회복을 도와드립니다.
일자목 증후군은 평소 컴퓨터 모니터를 자주 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다 보는 사람에게 많이 발생하게 되는데, 이런 자세가 오래되어 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 발생합니다. 또한 일자목 증상이 지속되면 충격완화를 위한 디스크가 탈출하거나, 납작하게 변형되어 목디스크나 기타 퇴행성 질환으로 발전할 수도 있습니다. 스마트마취통증의학과에서는 비수술적 치료를 통해 목 통증의 원인을 정확히 찾아 개개인의 맞는 맞춤형 치료를 제공하여 보다 효과적인 치료가 가능합니다.

일자목 증후군 3STEP 치료 프로그램.

  • 체계적인 정밀 검사

    마취통증의학과 전문의의 노하우와 과학적 진단 장비를 이용한
    정밀 검사를 통해 환자 개개인의 특성을 정확히 파악하여 차별화된
    맞춤 케어 서비스를 제공합니다.

  • 1:1 개인 맞춤 치료

    진단 결과에 따라 환자의 상태에 맞는 맞춤 치료를 제공하여
    부작용 및 재발이 일어나지 않도록 하며, 환자들의 편안한
    치료가 이루어질 수 있도록 최선을 다합니다.

  • 철저한 사후관리

    치료 이후에도 지속적인 사후관리를 통해 통증 원인을 근본적으로 제거하여
    증상이 재발되지 않도록 노력합니다.

일자목 증후군의 주요 원인.

일자목증후군 증상.

01

목 통증

뒷 목이 뻐근하고 통증이 있으며
목을 회전 시켰을 때 소리가 나고
목 근육이 뭉쳐 있습니다.

02

두통

어지러움, 두통, 구토
증상이 있습니다.

03

만성피로

잠을 자도 개운하지 않고
뒤척이며 평소에도 집중력이
떨어져 한 곳을 오래 보지 못합니다.

04

어깨·등 통증

어깨와 등이 구부정하고
어깨 근육이 뭉쳐있습니다.

일자목 증후군 예방법.

경추와 지면 사이의 빈 공간을
메워주는 적당한 높이의
베개를 사용합니다.

장시간 고개를 숙이고
공부하거나 스마트폰을 보는
등의 자세를 피합니다.

컴퓨터 모니터는
눈높이보다 10~15도 정도
아래를 유지합니다.

주기적으로 꾸준한
스트레칭과 함께 유산소 운동,
근력 운동을 병행합니다.

엎드려 자는 자세를 피하고
너무 높거나 낮은 베게의
사용을 피합니다.

엎드린 상태에서 독서나
컴퓨터 사용을 금합니다.

일자목 증후군 치료방법.

01

도수재활치료

변형된 척추나 관절 등에 손을 이용하여 통증완화와 기능회복을 도와주는 물리치료 방법입니다.

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02

체외충격파치료

통증 부위에 충격파를 가해 혈류량을 증가시키고 염증을 치료하는 방법입니다.

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03

슬링운동치료

흔들리는 줄을 이용하여 손상 부위를 치료하고 건강을 도모하는 치료법입니다.

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